16.8 C
Волгоград

Велотренировки способствуют снижению холестерина

Высокое содержание холестерина в крови может привести к атеросклерозу, инфаркту и инсульту. Но этого можно избежать если нагружать свой организм физическими нагрузками. По мнению врачей, это связано с тем, что при таком образе жизни процесс утилизации «плохого» холестерина идет быстрее. Иногда тренировки даже более эффективны, чем лекарства.

Кардиолог рекомендует заниматься спортом, а именно велотренировками, чтобы снизить уровень холестерина. В течение 30 минут в день можно привести в норму показатели, которые были достигнуты за короткий промежуток времени. В случае совмещения упражнений с правильным питанием, уровень холестерина снизится на 20-30%.

По словам специалиста, это не просто рекомендация к применению, а фактически медицинское назначение Кроме того, такие тренировки доступны в любом времени года. Прогулки с велосипедом зимой и летом помогут вам поддерживать хорошую физическую форму. Велотренажер также может помочь в этом, особенно если за окном ненастная погода.

Лента новостей

Рекомендуемые

В Волгограде прокуратура добилась погашения долгов по зарплате

В Волгограде прокуратурой Красноармейского района была проведена проверка по заявлению работников...

У самолета летевшего из Волгограда отказала система безопасности

У самолета SU-95 рейса № SDM6430 в четверг,16 декабря, отказала одна...

В Волгоградской области продолжается обновление библиотек

На обновление библиотечных фондов библиотек Волгоградской области будет выделено 13,5 миллионов...

В Волгограде экстренно приземлился самолет

Сегодня утром, 14 декабря в аэропорту Волгограда совершил экстренную посадку пассажирский...

Под Волгоградом в ДТП погибла женщина

По информации ГИБДД по Волгоградской области, 15 декабря в районе 7 часов...

В Волгоградской области за незаконную рубку задержали мужчину

По сообщению регионального ГУ МВД России, 15 декабря в результате проведенного...

В Волгоградской области полиция задержала подозреваемого в убийстве

Следователи регионального СУ СКР сообщают о том, что у погибшего в...

В Волгограде мошенники обманули двух человек

За минувшие сутки, жертвами мошенников стали три человека, лишившиеся в общей...

С 1 января в Волгограде подорожает проезд на транспорте

Как стало известно, на днях депутаты городской думы планируют...