Насилие в семье является тяжелой проблемой, которая, к сожалению, затрагивает многих. Женщины, подвергающиеся физическому или психологическому насилию, часто не знают, как безопасно уйти от жестокого партнера. Давайте разберем основные рекомендации, которые помогут минимизировать риски и начать новую жизнь.
Во-первых, важно тщательно спланировать свои действия. Ни в коем случае нельзя уходить спонтанно, в состоянии аффекта, это может спровоцировать агрессию. Лучше тайно собрать все необходимые вещи, документы, деньги, а если есть дети, то подготовить для них вещи, документы и любимые игрушки.
Во-вторых, заручиться поддержкой близких, рассказав им о ситуации. Можно попросить родственников или друзей на некоторое время приютить вас, помочь с переездом, или хотя бы поддержать морально. Но главное предупредить их, чтобы не выдавали ваше местонахождение.
В-третьих, обратиться в кризисный центр для женщин, пострадавших от насилия, в котором окажут психологическую и юридическую помощь, а при необходимости предоставят убежище.
В-четвертых, зафиксировать факты насилия. В том числе сделать фото синяков, порезов, записать на диктофон угрозы, описать случаи насилия. Ведь все это является важными доказательствами при обращении в полицию и суд.
В-пятых, поменять маршруты передвижения, номер телефона, место работы – все то, о чем может знать агрессор, а так же стоит ограничить активность в социальных сетях, где он может вас выследить.
И главное: верить в себя и ни в коем случае не сдаваться, ведь вы сможете начать новую счастливую жизнь без насилия!