На днях корреспонденты издания «Прогород34 Волгоградские новости» встретились с ведущим стоматологом региона Натальей Владимировной, которая раскрыла ключевые моменты при выборе зубной пасты с фтором. Звучит просто? Но если углубиться, всё оказывается гораздо сложнее. Фтор — не просто слово на упаковке. Это важнейший элемент, влияющий на здоровье ваших зубов, и правильный выбор пасты с его содержанием требует внимания к деталям.
Этот элемент — ваш друг и защитник, о котором вам, возможно, рассказывали еще в детстве. Но как и с любым другом, нужно знать, когда и как его использовать. Стоматолог начал с азов: фтор — это тот элемент, который помогает нашим зубам сопротивляться кариесу. Именно он укрепляет эмаль и делает зубы более устойчивыми к кислотам, которые ежедневно атакуют их.
Казалось бы, решение простое — бери любую пасту с фтором и чисти зубы. Но не вся паста с фтором одинаково полезна. Важно знать концентрацию этого элемента, которая указана на упаковке, и для кого конкретно она предназначена. Например, детям нужна одна доза фтора, взрослым — другая. Простой выбор? Не совсем.
Оказывается, концентрация фтора варьируется в зависимости от возраста и состояния зубов. «Для детей до шести лет концентрация фтора в пасте должна составлять не более 500 ppm (частиц на миллион)», — подчеркнула она. Это критически важно, потому что слишком большое количество фтора в детском возрасте может привести к флюорозу — заболеванию, которое проявляется белыми пятнами на зубах.
Для взрослых, у которых зубы уже сформированы, стоматолог рекомендует пасты с концентрацией фтора от 1000 до 1450 ppm. Но и тут не всё так просто. «Если у человека повышенная чувствительность зубов, то следует выбирать пасты с дополнительными компонентами, которые помогут снизить болезненность», — добавила она.
И вот наступает момент, когда в игру вступает ещё один важный вопрос: всегда ли фтор необходим? Стоматолог с улыбкой отметила, что существует миф о том, что избыток фтора может вредить организму. «Это правда, но только при чрезмерном употреблении. Важно следить за тем, чтобы вы не использовали больше, чем нужно, особенно это касается маленьких детей», — пояснила она.
Однако для подавляющего большинства людей, особенно тех, кто живёт в регионах с низким содержанием фтора в воде, использование фторсодержащей пасты — обязательная мера. «Здесь важен баланс», — подчеркивает стоматолог.
Как оказалось, фтор — не единственный элемент, на который стоит обратить внимание. Стоматолог рассказал про так называемые реминерализирующие пасты, которые не только укрепляют эмаль, но и восстанавливают её структуру. В них наряду с фтором содержатся такие вещества, как кальций и фосфаты. «Эти пасты особенно полезны тем, кто склонен к кариесу или у кого чувствительная эмаль», — заметила она.
Итак, какой вывод из этого многообразия информации? Выбирая зубную пасту с фтором, внимательно читайте упаковку. Обратите внимание на концентрацию фтора, которая подходит вам или вашим детям, и подумайте, нужны ли вам дополнительные компоненты для защиты зубов.
И да, главное — не забывать, что даже самая лучшая паста с фтором не заменит правильную технику чистки зубов и регулярное посещение стоматолога.
